保湿误区！你知道的有多少？

　  保湿地雷1：大量补充水分

 

　　除去外在的保养产品，‘喝水’总算是最安全、最直接的补水方式了吧-但其实一次补充大量水分，对于缓解肌肤干燥并没有实质的效果，大部份水份在到达肌肤之前便会被代谢掉，甚至还会因为大量排尿而带走体内重要的电解质、矿物质等锁水元素。一天1800毫升的正常进水量即足以提供肌肤每天所需的水份。

 

 

    保湿地雷2：天天敷面膜

 

　　讲到脸部保养第一个想到的就是敷面膜了！面膜具有快速见效的保湿效果，但若是太过频繁地使用，上面的酒精、果酸等成份反而会刺激脸部肌肤，使其变得脆弱。面膜的最佳使用频率为每周1~2次，每次15~20分钟，并且记得在敷完之后涂上乳液或乳霜，才能真正达到锁水的功效。

 

 

　　保湿地雷3：洗脸后偷懒只涂化妆水

 

　　有些人讨厌乳液在脸上油腻腻的感觉，所以洗脸过后就只擦上保湿化妆水，快乐享受清爽水嫩的感觉。需要注意的是若没有后续的锁水工作，化妆水的水份在脸上很快就会蒸发，甚至连同肌肤塬有的水份也一併带走，造成‘越保湿越干燥’的无限轮回。

 

 

　　保湿地雷4：涂太多面霜

 

　　面霜涂太厚竟然会让肌肤更干燥-每次睡前觉得皮肤干干的，就涂上厚厚的面霜以作为肌肤的‘补偿’，这样的作法可能导致睡眠中的肌肤毛孔停止呼吸、不能正常代谢和吸收，一觉醒来皮肤变得比原本更干燥。‘多吃多补’的概念并不适用于保养，适量涂抹面霜才是真正的保养之道。